Желаем удачи. TRAINING OF TENNIS - Проgраммы
Программы спортивно-обучающего курса.

             Спортивно-обучающий курс ШКОЛА «НАЧАЛЬНОГО» ТЕННИСА предназначен в первую очередь для начинающих любителей тенниса,  обучение теннису для которых начинается с освоения азов игры.

              Для них мы подготовили две программы.                     
              Первая программа обучения называется «Базовая».
Она предназначена для новичков и её целью является обучение «с нуля» основным техническим приёмам и навыкам. Если вы новичок и ни разу не брали в руки ракетку «Базовая» программа нашего теннисного  курса откроет Вам дорогу в мир большого тенниса.     
              Вторая программа обучения называется «Начальная».
Она нужна тем игрокам, которые уже овладели основными техническими элементами и хотят повысить качество своей игры или начать учиться играть на счёт.

             
                  Подробнее о программе ”Базовая”.
              Программа «Базовая» предназначена для тех, кто ни разу в жизни не брал в руки ракетку, занимался непродолжительное время или это было очень давно.
                  Цель данной программы:
  •                помочь начинающему любителю большого тенниса понять, что такое большой теннис изнутри;
  •                получить представление об основных принципах исполнения тех или иных технических элементов;
  •                почувствовать себя уверенно в теннисном кругу.     
                  Приблизительный объем курса программы «Базовая».
                 Объем курса программы «Базовая»  составляет 152 часа, при условии периодичности занятий  3 раза в неделю и обязательной регулярности их посещения.    
                  Итог прохождения курса по программе «Базовая».

                  Новичок, прошедший курс «Базовой» программы будет иметь представление:
  •                об общих правилах поведения на теннисном корте;
  •                о правилах игры в большой теннис;
  •                об основных подготовительных упражнениях, способствующих формированию правильных движений, необходимых для исполнения теннисных технических элементов;  
  •                об основных принципах исполнения теннисных технических элементов.
                  Уметь:
  •                играя на задней линии с тренером, удерживать мяч в игре в среднем на протяжении 12 - 15 ударов; 
  •                играя у сетки с тренером, удерживать мяч в игре в среднем на протяжении 7 - 10 ударов;
  •                играть в теннис, как в игру по настоящим теннисным правилам, на минимальном начальном уровне. 
 
                  Подробнее о программе ”Начальная”.
                  Программе ”Начальная” предназначена для тех, кто:
  •                прошёл полный курс программы  «Базовая»;
  •                хочет повысить свой технический уровень;
  •                хочет научиться играть  раскрепощено;
  •                уже имеет некоторую техническую подготовку и хочет научиться играть на счёт;
  •                делает первые попытки играть на счёт с различными соперниками.    
               
                   Цель данной программы:
  •   помочь любителю, обладающему «базовыми» игровыми навыками повысить свой существующий технический уровень;
  •   сформировать представление о технике исполнения основных игровых элементов;
  •   не просто держать мяч в игре, но и уметь более качественно управлять ударом, изменяя его глубину, направление и придавая различные вращения мячу;
  •   начать играть в теннисных турнирах среди любителей начального уровня.                 


                
Объем курса программы «Начальная»
                 Объем курса программы «Начальная»  составляет 152 часа при условии периодичности занятий  3 раза в неделю и обязательной регулярности их посещения, для того, чтобы  достичь поставленных целей..
              Курс «Начальной игровой» программы предполагает наличие в группах не более 4-х человек.    
             
              Итог прохождения курса по программе «Начальная».
              Начинающий игрок, прошедший курс «Начальной игровой» программы будет иметь представление:
  •              о технике исполнения основных игровых элементов;
  •              о принципах дальнейшего совершенствования своего технического и игрового уровня;
  •              о разнообразных игровых комбинациях:
  •              о различных способах выхода из тех или иных сложных игровых ситуаций;
  •              о создании сложных игровых ситуаций для своего противника.
                Уметь:
  •             уверенно играть на задней линии и у сетки с любым партнёром;
  •             подавать и принимать подачу;
  •             управлять ударом, изменяя его глубину, направление и придавая различные вращения мячу.
               Способен:
  •             анализировать собственные ошибки и ошибки соперников в исполнении технических элементов;
  •             самостоятельно или с равным по силе партнёром улучшать качество своей игры;
  •             играть на счёт на любительском уровне.
 
 
             К мастерству – шаг за шагом!